Kas otsite seksi ilma kohustusteta? Arhiveeritud originaalist aprillis 17, Laaditud juuni 14, Searcy ar tutvumisfirmad.

Q Kuidas algas teie treeningreis? Minu fitnessireis algas See oli minu äratus. Minu vale tunne, et ma olen sobiv, sattus minusse. Olin ülekaaluline, õnnetu ja nägin vaeva, et leida oma tee tervise ja õnne juurde tagasi. Olin kadunud ega suutnud aru saada, kuidas ma vormist välja sain, kuigi töötasin järjepidevalt.

Mul oli vaja taas terveks jääda, nii et otsustasin kaalust alla võtta ja oma elu üle kontrolli taastada 1.

Araabia matšimine – Briani õitsemise tutvumine

Liitusin kaalujälgijatega, pühendunud sellele programmile ja järgisin seda usuliselt. Hakkasin trenni tegema ja kilod sulasid ära. Kaotasin 4. Suurim õpitud õppetund oli portsjoni kontroll. Ma ei olnud enam aastane. Olin kahe lapsega aastane. Minu teekond algas ja mul oli veel palju teha. Jooksin maratone, kuid mul hakkas neist igav, nii et võtsin vastu väljakutse ja võistlesin järgmised viis aastat triatlonidel. Arvasin, et avastasin oma kire.

loomulik viis kiiresti langeda

Olen äge võistleja, kes armastab treenida, kuid naudib veelgi võidusõitu. Armastasin kolme triatloni distsipliini mitmekesisust. Olin laastatud ja kartsin jälle kaduda ja õnnetuks, nii et alustasin paranemisprotsessi füsioteraapiaga ja asusin uue kirglikkuse leidmisele. Kuidas tekkis teie kirg fitnessi vastu? Kuna olin ühel päeval kaalupiirkonnast lahkumas, küsis üks tüdruk, kas ma võistlen kulturismis.

Ma ütlesin talle, et ma ei teinud, ja ta ütles, et peaksin.

Täpsusta valikut

See oli minu uue kire algus. Nägin tüdrukut, kes harjutas oma näituseülikonnas poseerima ja teadsin, et tahan, et mu keha näeks välja nagu tema: lihaseline ja rebenenud, kuid naiselik.

Pöördusin spordisaalis meessoost kulturismi poole ja küsisin talt spordi kohta ning ta veenis mind voimsus 90 rasvapoletussusteem oma esimeseks figuurishowks.

eemaldage polve taga

Võitsin kaalulangus treener woodbury mn klassid, kuhu sisenesin, ja võitsin üldarvestuses. Mulle tehti hagi ja püüdsin iga järgneva võistluse jaoks oma füüsist parandada. Nõuan oma kehalt palju ja tahan enne igat võistlust end paremaks muuta. Keharasva säilitan aastaringselt 10—11 protsenti ja see ei ületa 10 kilo oma võistluskaalust. Lisasin viimase nelja aasta jooksul 10 kilo lihaseid, mis on minu vanusele naisele keeruline.

Naised, vanemad kui 40 aastat, peavad teadma, et vaatamata elus esinevatele takistustele on meie unistusi ja eesmärke võimalik saavutada. See puudutab valikuid. Vanus ei ole tegur. Üksikvanadus ei ole vabandus. Kui soovite, peate selle nimel pingutama. Kui see teile antakse, poleks see magus ega ainulaadne. Minu motivatsioon tuleneb enda vastu võistlemisest. Nõuan oma kehalt palju ja naudin uute väljakutsete seadmist ja neile vastu astumist.

Armastan näha vaimselt ja füüsiliselt tehtud edusamme. Kust sa inspiratsiooni said?

lindsay brin kaalulangus

Isa suurim vähktõve kaotamine 10 aastat tagasi on minu suurim inspiratsioon. Kui ajad muutuvad raskeks ja ma ei taha treenida, mõtlen ma talle. Ma tean, et ta käskis mul selle läbi suruda, sest lõpuks on see valu ja ohverdamist väärt. Jõudsin oma 40ndates aastates oma tippu ja tean, et ees on paremaid aastaid.

Araabia matšimine

Olen üksikema ja föderaalagent. Ma tean, kes ma olen. Mul on oma nahas mugav ja oma kehapildiga turvaline. Ma võtan omaks oma lihase füüsise ja jõu, mida tunnen, teades, et vastutan selle nimel, et pingutada selle nimel, et ennast paremaks muuta.

Naised peavad teadma, et suudame oma unistused saavutada ja need kõik omada. See ei ole lihtne teekond, kuid on seda kindlasti väärt. Püüan esindada vananevat naissoost elanikkonda, kes ei suuda ennast esikohale seada ja hoolitseda oma meele, keha ja hinge eest. Ma eeldan tuleval aastal üleminekut füüsise kategooriasse ja kaalulangus treener woodbury mn uusi väljakutseid oma treeningute, slimming mikrolaineahjus ja keha osas.

Loodan, et saan selle käigus sponsorlust, mis aitab teisi inspireerida õige toitumise ja treenimise osas. Mis on kõige olulisem treeningnipp? Treeni targemini, mitte kauem. Rohkem pole parem. See võib võtta aega ja rahalisi investeeringuid, kuid hea toitumise ja treenimise taga on teadus. Investeerige iseendasse. Leidke lugupeetud treener või treener.

Q Kuidas algas teie treeningreis?

See on seda väärt. Larissa Reis ja Pauline Nordin on spordile uskumatud austusavaldused. Nad lõid oma rada ja ei pea kinni populaarsetest trendidest.

kuidas eemaldada rasva alumisest kohtu

Nad pühendusid oma ideele, kuidas nad tahavad, et nende füüsid välja näeksid. Tunnen nende vastu tohutut austust ja seda, kuidas nad esindavad naisi kulturismis. Kuidas kulturismi aitas teil eesmärkideni jõuda?

Atleetvõimlemine

Kulturismi näol on tegemist suurepärase toe, uute ideede, inspiratsiooni, täienduste ja haridusartiklite ressursiga. See on kogukond, mis toetab mind igal viisil.

salendav nimi

BodySpace pakub suurepäraseid võrgundusvõimalusi uute treeningideede, retseptide ja motivatsiooni saamiseks. Racheli viis populaarseimat spordisaali.

  1. Kuidas poletada rasva kohal polvede kohal
  2. Kaalulangus soomise teel banana
  3. Phentermine kaalulangus nadalas
  4. Kas otsite seksi ilma kohustusteta?
  5. Тут Арчи и Синий Доктор заняли места по краям шедших рядом людей, так что все пятеро шли бок о бок.
  6. Christina aguilera kadu kaal 2021