Telegrammi iHerbi kanal Ayherb iherbnow - link. Mis on kaal? Umbes r.

Ärrituvus ja närvilisus: vaenlased on number üks Stress Kas olete tuttav sellise seisundiga, d5 kaalulangus närvid d5 kaalulangus lõpuni pingutatud ja mis tahes väike asi võib hulluks minna? Tõenäoliselt on kõik seda vähemalt korra elus kogenud. Kuid sellest saab probleem, kui ärrituvus muutub pidevalt kaaslaseks.

Guitar Hero treening

Valmisolek mis tahes põhjusel plahvatada häirib suhtlemist ja lihtsalt normaalset elu. Lõpuks võib närvilisus olla kaugeltki kahjutu. Kõik, mida peate teadma suurenenud ärrituvuse ja selle vastu võitlemise kohta, oleme kogunud sellesse artiklisse.

Ärrituvus: vajalik emotsionaalne väljund või terviserisk? Ärrituvus või, nagu igapäevaelus sageli öeldakse, on närvilisus suurenenud emotsionaalne reaktsioon välistele stiimulitele, mis nende mõju tugevuse poolest ei vasta tavaliselt tekkivale mõjule. Lihtsamalt öeldes kaotab inimene iga väikese asja üle tuju. Seda seisundit seletatakse mõnikord halva kaalulangus d5 kaalulangus tottu. Nii et kui teie lähedased või teie ise kannatavad pideva närvilisuse käes, peate otsima selle seisundi põhjust.

Ärrituse rünnakuid provotseerivad tegurid on somaatilised ja psühholoogilised, kaalume neid üksikasjalikumalt. Aju häired Suurenenud närvilisus ja ärrituvus võivad olla aju ebapiisava verevarustuse tagajärg - näiteks ateroskleroosi või hüpertensiooni tagajärjel.

Sellisel juhul kombineeritakse neid teiste emotsionaalsete, vaimsete ja somaatiliste häiretega. Ateroskleroosiga patsientidel halveneb mälu eriti hiljutiste sündmuste korraltähelepanu kontsentratsioon nõrgeneb ja intellektuaalne aktiivsus väheneb. Hüpertensiooni korral on peamine sümptom püsiv rõhu tõus, peavalud pole haruldased.

Selle taustal tekivad ärevushäired ja närviline seisund. On ka teisi entsefalopaatia tüüpe ajukahjustus : neeru- maksa- diabeetiline, toksiline, posttraumaatiline. Kõigil neil juhtudel on aluseks tõsine haigus, mürgistus või vigastus ja muidugi pole ärrituvus ainus ülaltoodud seisundite ilming.

Endokriinsed haigused Hormonaalne tasakaalutus mõjutab sageli emotsionaalset sfääri. Kui olete mures liigse närvilisuse pärast, ei ole valus uurida kilpnääret.

Mõne tema haigusega - türotoksikoosiga - kaasneva kilpnäärmehormoonide liiaga kaasneb pidev ärrituvus, väsimus, unetus, kaalulangus koos suurenenud söögiisu, treemor, tahhükardia ja väljaheidete häiretega. Kulminatsioon Menopausi algusega kaasnevad sageli mitmesugused sümptomid ja nende seas on peaaegu alati ärrituv tunne. Muudest psüühika ja närvisüsteemi häiretest märgivad naised sel perioodil pisaravust, meeleolu ebastabiilsust, väsimust, mälu ja tähelepanu halvenemist ning unehäireid.

Kui neid märke täheldatakse koos kuumahoogude, liigse higistamise, peavaludega, siis on tõenäoliselt patoloogiline menopaus. Kõik ebameeldivad ilmingud kaovad iseenesest mitme aasta jooksul pärast menstruatsiooni täielikku peatumist. Haiguse leevendamiseks, sealhulgas ärrituvuse vähendamiseks menopausi ajal, tasub korrigeeriva ravi määramiseks pöörduda günekoloogi-endokrinoloogi poole.

Haigused ja vaimsed häired Tõsine närvilisus ja ärrituvus ilmnevad selliste tavaliste vaimsete d5 kaalulangus taustal nagu neuroos, depressioon, ärevushäire.

Mõnikord arenevad need ülekantud psühhotrauma tagajärjel. Ärrituvus psüühikahäirete korral on sageli ühendatud unetuse, allasurutud või vastupidi põhjendamatult kõrgendatud meeleolu, hirmu, obsessiivsete mõtetega. Mõnikord peidab suurenenud närvilisus tõsist vaimset haigust, näiteks skisofreeniat.

Ärrituvus ja närvilisus: vaenlased on number üks

Alkoholismi, narkomaania ja muud tüüpi sõltuvuse all kannatavad inimesed on altid ärrituvusele. Ainult arst psühhiaater, psühhoterapeut saab täpselt kindlaks teha vaimuhaiguse või -häire olemasolu. Sümptomid on sageli kerged ja esmapilgul on raske mõista, et inimene on tõesti haige.

Vitamiin lahustuvad orgaanilised ühendid ja rasvad, kuid ei ole võimeline lahustu vees.

Täpse d5 kaalulangus saamiseks on vajalik põhjalik uuring. Närviline kurnatus Seda seisundit peetakse mõnikord psüühikahäire tüübiks, kuid otsustasime sellest eraldi rääkida, sest see on võib-olla kõige tavalisem ärrituvuse põhjus.

Tänapäevase eluviisiga kannatavad närvisüsteemi kurnatuse all paljud inimesed - alates koolilastest ja üliõpilastest kuni kontoritöötajate ja koduperenaisteni.

Digitaalne kaalumisseade koormusanduri ja Arduino abil

Liigne vaimne ja vaimne stress viib neurasteeniani, mis omakorda tekib töökoormuse ja õppimise, pideva ajapuuduse, teabekülluse, liigsete nõudmiste enda vastu, negatiivsete kogemuste ja muude tänapäevaste linnade elanike elu tunnuste tõttu. Sellega seoses ei saa mainimata jätta harjumust emotsioone d5 kaalulangus suruda. Ühiskond nõuab edukalt inimeselt tugevat, tasakaalukat, stressikindlat inimest. Püüdes sobituda sellesse pealesurutud kuvandisse, kartes end nõrgana tunduda, piiravad paljud inimesed see on eriti tüüpiline meestel, kes on kõrgel positsioonil ja on üldiselt seotud suurenenud vastutusega emotsioone, ei lase end neil näidata.

Närvipinge, mis väljundit ei saa, koguneb pidevalt ja saavutab varem või hiljem kriitilise massi. Tulemuseks on neurasteenia, mis parimal juhul põhjustab pidevat ärrituvust ja närvilisust ning halvimal juhul insuldi või südameataki.

Näpunäide 1: Kuidas panna kiibile kiire kontroll

Kuidas saate aru saada, kui teil on närviline kurnatus? Tähiste kompleks võimaldab teil seda seisundit kahtlustada. Kui töötate palju ja puhkate vähe, kogete sageli stressi ja selle taustal hakkate tundma ärrituvust, kroonilist väsimust, apaatiat, keskendumisraskusi - tõenäoliselt on teie närvisüsteem kurnatud. Sageli neurasthenia korral tekivad psühhosomaatilised häired: rõhu ja südame löögisageduse ebastabiilsus, seedehäired, ebatavalised aistingud nahal.

Närviseisundi ilmingud Niisiis, närvilisus pole iseloomuomadus ja mitte halva kasvatuse tagajärg, vaid patoloogiline seisund, d5 kaalulangus nõuab parandamist.

Kuid motiveerimata viha kuidas oprah winfrey kadu pole tavaliselt d5 kaalulangus ilming. Närvilisele seisundile kaasnevad sageli muud märgid: Unetus.

Ärevad mõtted takistavad und ja panevad sind keset ööd ärkama. Uni on pealiskaudne, ei tekita puhkustunnet, pärast ärkamist tunneb inimene end väsinuna ja ülekoormatuna, nagu poleks ta üldse maganud. Päevane unisus segab tööd ja tavapäraseid tegevusi. Püsiv füüsilise kurnatuse tunne.

See on liigse närvipinge ja unepuuduse vältimatu tagajärg.

Vitamiin D

Kroonilise väsimuse tõttu väheneb töövõime, tavapäraste asjade tegemine muutub keeruliseks. Need suurenevad koos füüsilise või vaimse stressiga. Ärevus, kahtlus ja ärevus.

Närvilisuse all kannatavat inimest kummitavad ebamõistlikud hirmud, obsessiivsed ebameeldivad mõtted, sageli ta "leiab" ohtlike haiguste sümptomeid. Väikeid koduseid muresid selles riigis tajutakse katastroofina.