Muidugi, täiesti erinevad numbrid kehtivad emadele, kes ootavad kaksikuid või kolmikuid. See ei ole ju ka loogiline, et kogu 5 kilo ainult kõhule ladestunud on. Maksimaalne soovituslik kaalutõus on pool kilo nädalas ja kaks kilo kuus, kuid arvesta sellega, et kõik emad ja kõik lapsed on erinevad. Ma ei ütleks, et ma nüüd nii meeletult hästi Annut oodates söönud oleksin.

kaalulangus 33 nadalat rase

Rasedusaegne kaalutõus: kui palju on normaalne? Millest lisakaal koosneb? AprEmmede Klubi Kaalutõus on terve raseduse normaalne osa. Kaalutõusu vastu ei peaks võitlema, kuid kaalu ei tohiks ka liiga palju juurde tulla.

kaalulangus 33 nadalat rase

Esimesel trimestril võib kaal iivelduse tõttu isegi veidi langeda, kuid alates teisest trimestrist peaks normaalkaalus naise kaal stabiilselt tõusma hakkama. Kui kaal ei tõuse või hoopis langeb, on see probleemne näitaja, nagu ka ülemäärane kaalutõus.

Naine, kes oli enne rasedust keskmises kaalus, võiks üksikraseduse jooksul kaalus juurde võtta kg.

kaalulangus 33 nadalat rase

Kui ootad kaksikuid, on normaalne kaalutõus kg. Enne rasedust alakaalus olnud naine vajab suuremat kaalutõusu, ülekaaluline naine võiks aga vähem juurde võtta.

Vaid juhul, kui naine on rasedaks jäädes tugevalt ülekaaluline, võib arst paluda tal ka teise trimestri ajal kaalu langetada, kuid seda tohib ette võtta ainult arsti järelvalve all.

kaalulangus 33 nadalat rase

Maksimaalne soovituslik kaalutõus on pool kilo nädalas ja kaks kilo kuus, kuid arvesta sellega, et kõik emad ja kõik lapsed on erinevad. Tihti kaalulangus 33 nadalat rase tõuse kaal kolm nädalat üldse ja tõuseb siis ühe nädalaga hüppeliselt - ka loode läbib kasvuspurte. Su igapäevane toidukogus peaks olema tavapärasest umbes kalori võrra suurem, aga ainult siis, kui sinu aktiivsus on endine.

Rasedusagne ultraheliuuring - Loote anatoomia skriining (18.--22. rasedusnädalal)

Kui enne rasedust käisid palju jalgsi, tegid trenni või füüsilist tööd, aga nüüd oled voodirežiimil, siis ei vaja sa kindlasti raseduseelsega võrreldes rohkem toitu. Arvesta ka sellega, et kalorit on üsna vähe - näiteks üks toekas võileib. Kahekordsete koguste söömine teeb karuteene nii sulle kui ka lapsele.

kaalulangus 33 nadalat rase

Millest koosneb rasedusaegne kaalutõus?