Teil võib olla kalduvus jõuda toiteväärtust mittesisaldavate suhkrute toiduainetega, et rahuldada teie kiirevoolu vajadust, ütleb Charlie Seltzer, MD, kaalulangus spetsialist, mis asub Philadelphias, Pennsylvania. Härra Paljud eksperdid ütlevad, et on rumal keelata ennast teatud toitude söömisest - see, et ennast eitades midagi, mida sa tõesti tahad süüa, võib lõppkokkuvõttes kaasa tuua söömise ja kaalutõusu. Kuidas teha omatehtud pitsa Pitsa valmistamine on tegelikult väga lihtne, see sõltub ainult saadud kooriku tüübist. Mida saate süüa: Slim-Fast raputab.

Šokolaadikompvekid, mida teie dieedil ei tehta.

See pole võimatu unistus. Võtke see veteran-šokolaadilt: teil on üsna palju maitsvaid võimalusi kalorsete šokolaaditoitude jaoks. Kui proovite oma šokolaadihaigust ravida, on põhiküsimused, mida endalt küsida: Kas vajate absoluutselt kreemjat, suus sulavat šokolaadi - või sobib ainult šokolaadi maitse?

Kui see peab olema tõeline asi, vaadake allpool olevaid "tõelise šokolaadi" võimalusi.

1. Kõik suupisted, mis sisaldavad ainult süsivesikuid

Kas soovite midagi nii külma ja värskendavat kui ka šokolaadist? Seejärel vaadake allpool toodud külmutatud šokolaadiroogasid ja šokolaadipiimatoodete valikuid. Kas teil on kiire, kuid vajate siiski šokolaadi?

• Punase Veini Salat - Samm-sammult Retsept Koos Fotoga | Retseptid
• Dieet SlimFast - söögiplaan kaalust alla võtmiseks - Nahahooldus -
• 5 Maitsvat, Lihavaba Viisi Suurema Valgu Söömiseks | Retseptid
• skopelose dieediarstid, skopelose toitumisspetsialistid, vabakanal.ee
• Avalon fat burner plus hind
• Kapsa kaalulangus
• Valguga pakitud suupisted 5 maitsvat, lihavaba viisi suurema valgu söömiseks Kui on üks tervisetrend, millest ma
• Õhuke-kiire | Kaalukaotus

Vaadake allpool minu haaramise ja mineku soovitusi. Kas teie isu rahustavad ainult šokolaadikook või küpsised? Heitke pilk kalorsetele šokolaadiretseptidele selle artikli lõpus.

Kiired suupisted - tortilla variatsioonid

Hershey piimašokolaadi suudlused: 4 suudluses on 89 kalorit, 0,5 g kiudaineid, 5 g rasva, 3 g küllastunud rasva ja 11 g süsivesikuid. Yoplait Whips jogurtil on mitu šokolaadimaitset: šokolaadivaht, šokolaadikirss ja šokolaad vaarikas.

ESITA OMA ÄRI TASUTA

Kahel kolmandikul anumast on kalorit, 0 g kiudaineid, 2,5 g rasva, 1,5 g küllastunud rasva ja 16 g süsivesikuid.

Saledad Bear kalorsusega šokolaadivõileivad: kalorit, 3 g kiudaineid, 1,5 g rasva, 1 g küllastunud rasva ja 21 g süsivesikuid.

Slim a Bear kalorsusega Prantsuse vanillibaarid: kalorit, 2 g kiudaineid, 6 g rasva, 4,5 g küllastunud rasva ja 12 g süsivesikuid. Kaalujälgijate hiiglaslik koheriba: kaalulangus suupistebaaride retseptid, 5 g kiudaineid, 1 g rasva, 0,5 g küllastunud rasva ja 25 g süsivesikuid.

• 8 Üllatav asjad, mida sa ei peaks kunagi sööma, kui üritate kaalust alla võtta - Toit
• 7 viisi mis tahes supi rasvapõletuseks - Kaalukaotus
• Šokolaadi maiustused, retseptid, millel on ainult kalorit - Tervis -
• Itaalia pitsakaste Scratchi retseptist - Retseptid
• 30 paeva vedeliku kiire kaalulangus
• Keskmine esimese nadala kaalulangus jenny craig
• Kategooriateta Parim Itaalia pitsakastme retsept, mida saate kodus valmistada Pitsa nullist valmistamine pole nii raske, kui tundub!

Healthy Choice Premium Fudge Bars sisaldab 3 g suhkrualkoholi : 80 kalorit, 4 g kiudaineid, 1,5 g rasva, 1 g küllastunud rasva ja 13 g süsivesikuid. Skinny Cow madala rasvasisaldusega fudge bar: kalorit, 4 g kiudaineid, 1 g rasva, 0,5 g küllastunud rasva ja 22 g süsivesikuid.

Haara ja mine kalorine šokolaadiparandus Kui mõtlen haarama ja minevat šokolaaditoidu peale, mõtlen kahele asjale: eraldi pakendatud kotid või šokolaaditahvlid.

1. 3 paeva kehakaalu langetamise nouandeid
2. Kas biotiin puruneb rasva
3. Šokolaadikompvekid, mida teie dieedil ei tehta.

Muidugi on kõige lihtsam haarata need "kalorised pakid" maiuseid. Kuid pidage meeles, et suurem osa sellest, mille eest maksate kaloriliste pakendite ostmisel, on portsjonikontroll, puhas ja lihtne.

Nii et veenduge, et haaraksite lihtsalt ühe kotikese. Siin on mõned kiirsokolaadiparandused, mille leidsin oma supermarketist kaalulangus suupistebaaride retseptid mis vastavad umbes kalorile mõned on veidi rohkem või vähem : Kaalulangus suupistebaaride retseptid Mini Delights Chocolatey Enamik kaalulangus parast pooping Multigrain Cakes : ühes kotis on 90 kalorit, 1 g kiudaineid, 3,5 g rasva, 3,5 g küllastunud rasva ja 14 g süsivesikuid.

Kiibid Ahoi! Chocolate Teddy Grahams väärtus 23 g : kalorit, 1,5 g kiudaineid, 3,4 g rasva, 0,7 g küllastunud rasva ja 16,5 g süsivesikuid.

Šokolaadi maiustused, retseptid, millel on ainult 100 kalorit

Honey Made Chocolate Graham Crackers väärtus 24 g : kalorit, 0,8 g kiudaineid, 2,3 g rasva, 0,7 g küllastunud rasva ja 18 g süsivesikuid. Quaker Chewy Granola baar šokolaaditükk : 90 kalorit, 1 g kiudaineid, 2 g rasva, 0,5 grammi küllastunud rasva ja 19 g süsivesikuid.

Chocolate Honey Maid Delight Bars kalorine pakk : kalorit, 3 g kiudaineid, 3,5 g rasva, 2 g kiiresti küllastunud ja 19 g süsivesikuid. Fiber One nätske tahvel kaer ja šokolaad : kalorit, 9 g kiudaineid, 4 g rasva, 1,5 g küllastunud rasva ja 29 g süsivesikuid.

Lisaks vaadake 20 retsepti planeedi parimatest rasvapõletussuppidest! Kaalukaotus Kui tegemist on kiire kaalulangussupp võib olla arsenalis rikkalik ja soolane relv kas rahuldava eine või nälja kustutava eelroana. Kuid jätkake ettevaatusega. Kuigi kreemjad supid võivad teie kaalulangetamispüüdlusi saboteerida, ei pea te end langetama õhukese puljongiga.

Õhukesed kiirvalgud suupistebaarid vahustatud šokolaadigougat : kalorit, 0 g kiudaineid, 3,5 g rasva, 2 g küllastunud rasva ja 16 g süsivesikuid 8 g suhkrualkohole. South Beachi elavad suupistebaarid šokolaad vaarikas : kalorit, 5 g kiudaineid, 3 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva ja 16 g süsivesikuid 3 g suhkrualkohole. Ühes sel viisil valmistatud koogikeses segu teeb 24 koogikesi on 93 kalorit, 0,5 g kiudaineid, 1,5 g rasva, 0,5 g küllastunud rasva ja 17 g süsivesikuid.

Vooderda koogikannud paberist küpsetamistopsidega. Klopi 30 sekundi jooksul väikeses kiiruses suures kausis kookide segu, vesi, rasvavaba hapukoor ja munavalged või poletada rasva kiiresti kodus. Suurendage kiirust keskmise kiirusega ja jätkake peksmist 2 minutit, aeg-ajalt kausi kraapides.

Õhuke-kiire

Jagage taigen 24 tassikoogi vahel. Küpseta umbes 17 minutit või kuni keskele sisestatud hambatikk tuleb puhas. Jahutage täielikult.

Õhuke-kiire Õhuke-kiire Üle 25 aasta on Slim-Fast loonud tugeva juhtumi toidukorra asendajate kasutamiseks kehakaalu langetamiseks. Mitmed uuringud mõningaid rahastab Slim-Fast näitavad, et ettevõtte raputuste rüüpamine või toitumisbaaride näppimine võib kilo ohutult koorida ja neid eemal hoida.

Tolmutage koogikeste tipud suhkrupulbriga, kasutades sifterit, suhkruraputajat või traatvõrgu sõela. Saagikus: Valmistab 24 koogikest Toitumisalane teave portsjoni kohta: 98 kalorit, 2 g valku, 18,5 g süsivesikuid, 1,8 g rasva, 0,5 g küllastunud rasva, 0,5 mg kolesterooli, 0,5 g kiudaineid, mg naatriumi. Madala kaloga kakao beseeküpsised Kui te ei soovi Splendat kasutada või teil pole seda, jätke see lihtsalt välja.

See töötab mõlemal juhul hästi!