Kõigepealt valige, kas soovite tulla meie Tallinna või Tartu keskusesse. Kuidas hüperbaariline hapnikuteraapia HBOT toimib? Seansi ajaks on võimalik laenata kohapeal olevaid ajakirju ja raamatuid. HBOT-ga lahustatakse hapnik suurenenud rõhu tõttu kogu keha vedelikesse ja seda saab viia piirkondadesse, kus vereringe on vähenenud või blokeeritud.
Kuna kuumad kastmed lisavad maitset ilma roa kalorsust oluliselt suurendamata, võivad need aidata teil saavutada kehakaalu alandamise eesmärke, hoides kaloraaži madalal tasemel. Võite kasutada eelvalmistatud kuumaid kastmeid või valmistada ise kodus.
Kuna kuumad kastmed lisavad maitset ilma roa kalorsust oluliselt suurendamata, võivad need aidata teil saavutada kehakaalu alandamise eesmärke, hoides kaloraaži madalal tasemel. Võite kasutada eelvalmistatud kuumaid kastmeid või valmistada ise kodus.
Kuum kaste sisaldab kapsaitsiini, millel võib olla jalgi oma kaalulangust eeliseid, kuigi täiendavad uuringud on siiski vajalikud.
Lisab väheste kaloritega maitset Kuum kastmes on loomulikult vähe kaloreid, 1 spl supilusikatäis sisaldab ainult 3 kalorit.
Kui jälgite kehakaalu, kasutage roogi maitse ja sügavuse suurendamiseks kõrgema kalorsusega maitseaine, näiteks või asemel kuuma kastet. Või asendamine kuuma kastmega kolm korda nädalas võib tekitada kalorite puudujäägi, mis võib aasta jooksul põhjustada kehakaalu kaotuse 4,4 naela.
Kuumad kastmed ja kaalulangus
Teadlased leidsid, et kapsaitsiini regulaarne söömine viis kõrgema küllastustasemeni, mille tulemuseks oli vähem tarbitud kaloreid. Lisaks tõstis kapsaitsiin uuringus osalenute energiakulu taset, mis viis ainevahetuse suurenemiseni.
Hyperbaric Oxygen Therapy
Teadlased jõudsid järeldusele, et vürtsikad toidud, näiteks kuum kaste, võivad aidata vältida ülesöömist, samuti aidata teie kehal kulutada rohkem kaloreid ja rasva. Aitab rasva põletada See kehtis eriti siis, kui kapsaitsiini võeti toidulisandina tund enne mõõduka intensiivsusega treeningut, kuna kapsaitsiin suurendas keha loomulikke rasvapõletusmehhanisme.
- Приказал биот, пока Ричард потирал щеку.
- Полагаю, что так, - ответил Ричард.
- Tko rasvapoletaja
- Esimene toitumisrasva poleti
Teadlased jõudsid järeldusele, et kapsaitsiin osana tavalisest dieedist võib aidata rasvumisohtu ennetada või vähendada, aidates vähendada keharasva ja kehakaalu tõusu riski.
Täiendavaid kliinilisi uuringuid on siiski vaja. Kuuma kastme valimine ja kasutamine Erinevatel tšillipipartel on kapsaitsiinisisalduse tõttu erinev soojustase.
Sealt saate valida endale sobivaima kuupäeva ja kellaaja. Kuigi broneerimissüsteem on inglisekeelne, on see siiski lihtsasti järgitav. Kõigepealt valige, kas soovite tulla meie Tallinna või Tartu keskusesse.
Mida kuumem on tšillipipar, seda kuumem on viimane kuum kaste. Põhilised kuumad kastmed, näiteks purustatud punase paprikaga kasu hbot kaalulangus kastmed, lisavad kuumust vaid vähese pipra maitsega, teised paprikad, näiteks anšo-tšillipipar, lisavad aga magusust ja suitsust, kuid ainult natuke soojust.
Teiste koostisosade, näiteks õli või või asemel võite liha jaoks marinaadina kasutada kuuma kastet ja võite seda kasutada isegi munapudruga, lisades rikkalikkust ja maitset peaaegu ilma rasvata.
Muudel juhtudel kaaluge kapsaitsiini tervisele täieliku kasu saamiseks igapäevase toidu, näiteks hamburgeri ja salatikastme lisamist kuuma kastmega.