Reklaame pole. Paljud leiavad edu, kirjutades oma igapäevase dieedi toidupäevikusse või veebisaidile nagu CalorieKing, kus registreeritakse söödud toidu kalorite kogused. Järgmised sammud Kaalukaotuse väljakutse püstitamisel on oluline mitte unustada enesehinnangut.

Cassey motiveeriv õpetamisstiil inspireerib teid rohkem pingutama, kui arvate, et suudate, jättes lihased valulikeks ja keha muuteks!

Kuna tema allkirja treeningud ei vaja mingeid seadmeid, saate Cassey keha skulptuuriga rutiine teha igal pool - kodus, reisil, hotellituppa või jõusaali - sõna otseses mõttes kuhu iganes! Kuu treeningkalender Blogilatesi treeningkalender on igakuine treeningkava, mis on loodud selleks, et aidata teil kodus Blogilatese treeningvideote abil kõhn, toonuses ja tugev olla.

Iga päev keskendute erinevale lihasgrupile, nii et nädala lõpuks oleksite kogu oma keha töötanud!

Puhkuse- südame- ja jõupäevad on kõik teie jaoks planeeritud. Värsked plaanid iga kuu alguses!

A military drink to burn fat and lose weight recommended by doctors from 100 kg to 70 kg

Motiveerivad väljakutsed - Ab väljakutse: 30 päeva erinevaid ab-harjutusi, et tasandada abs ja tugevdada südamikku! Iga väljakutsega kaasnevad igapäevased treeningvideod, nii et teil on alati Cassey olemas, et teid finišisse suruda!

Täielik treeningvideoteek See on kogu teie taskus olev Blogilate'i treeningvideoteek. Täispikad videod. Reklaame pole.

Seal on sadu treeninguid, mis on suunatud: - Abs.