Kuidas saab aastane kaotada 10 naela ühe kuu jooksul ilma dieedi minemata? Vitamiinide ja mineraalainete puhul peaks tervislik toitumine sisaldama viit portsjonit puuvilju ja köögivilju päevas, nii et loenduge! Saavutasin enda soovitud kaalu umbes 4 kuuga ja pärast seda jätkanud treeninguga. Keskmine kehakaalu langus LCD-perioodi lõpus oli vastavalt 10, 8 ± 0, 13 kg võrreldes keskmise kaalukaotusega 1. Panime kirja 5 võimalikku stsenaariumit esimeseks kaheks nädalaks. Enne toitumist kaalusin ,7 ja täna hommikul 95,7.

Fitlap sisulooja tiimi liige Alustad, oled täis indu ning tuhinat. Ent ühtäkki ei lähe asjad sinu soovitud suunas.

Maha võtnud gr. Olin Kusjuures patusanud olen ka. Laupäeval sõin u 20 punkti üle, eks näeb kuna see tagasilöögi annab.

Aga 18 punkti on ikka väga raske hoida, väga tahaks rohkem süüa, oma lemmik toite ei saa üldse pruukida. Kohe päeva norm täis. Üritan ikka 2 nädalat veel jälgida.

Edu sullegi. Terje Ja ei kujuta ette täpselt, milles asi, aga kaal EI lähe kuskile ning kogu see üritus on suhteliselt närvesööv ja piinarikas.

Ei teagi kust otsast alustada! Olen sinu kava jälginud juba pikemat aega alates Ei oskagi sind kuidagi selle eest tänada!!!

Kaalujälgijad ütlevad küll, et võivad kõike süüa, aga katsu sa taldrikutäis lasagnet endale sisse kihutada - nii pooleteise päeva punktid kohe kirjas. Nii et ei saa siin süüa midagi absoluutselt kõike, loobuma peab sellistest asjadest nagu juust, šokolaad, loomulikult võib neid süüa, häääästi vähe ja õhtusöögi arvelt, sest muidu on punktid laksti üle.

Ma ei ole küll piinlik jälgija, ütleme nii et esmaspäevast reedeni söön ma vähem punkte kui ette nähtud, kuid nädalavahetusel läheb asi käest ära - no katsu sa sõbrannal külas olles pakutavast keelduda, kui kõht on tühi ja laud head paremat täis pikitud.

Ega ikka ei keeldu küll ja külaskäimisest loobuda ka ei kavatse. Samuti ei saa ma ämmale ette kirjutada, et kapsarulle tuleb teha veisehakklihast ja ilma rasvata ning samuti ei suuda ma keelduda isa küpsetatud õunakoogist.

Ja nii ongi nädalavahetus reeglina punktide poole pealt pees ja iga esmaspäev mõtlen ma õudusega, et kaaluma minnes olen taaskord plussis, mitte miinuses. Ja nii iga nädal.

Maovähendusoperatsioon - miks kaal langeb?

Lõputu õudus. Aga ma ikka veel üritan ja loen päevast päeva oma punkte ja loodan et ükspäev äkki on kaalulangus rühmas suurem kui grammi.

Olgugi et kolm korda grammi teeb kokku vaat et kilo ja pikapeale saab kilost kümme, olen kaalulangus aeglustab keto ikkagi suht õnnetu. Ei ole kaalulanguse kaalu jalgijad esimesel nadalal see kaalujälgija elu, jubedalt peab koguaeg mõtlema, mida süüa ja ausõna, kapsamenüü pole minu jaoks.